芳香又入藥!薄荷有「10大好處」 家裡廚房陽台都要種1盆:實用好看
薄荷是養護很簡單的香草植物,
聞著有著一股清香,
而且能泡茶入藥,是非常好的選擇。
想要讓一盆薄荷很快長滿一片是很容易的,
甚至是剪下來一段莖直接扡插在土壤中也行,
一段較為健壯的莖可以很快發芽生根,
薄荷是和農容易生長的植物,
有耐寒性,種在院子裡很快能長滿一片。
薄荷是香草的一種,它散發出清涼芳香的味道,
種起來也非常容易,可能很多朋友都種了薄荷,
卻不知道它有很多作用呢。
可以在春暖後剪下來一段經,
之後可以直接將這段莖扡插在土壤中,
之後保持魏潤,
土壤要選擇疏鬆排水好的沙質土。
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培育薄荷的溫度在18~25度之間最適合,
能促進薄荷快速生根發芽。
一、養護薄荷注意
養護薄荷的位置需要適當的光照,
避免過度遮陰,
可以放在有散射光的廚房窗臺上,
在烹飪的時候就可以摘下來一些葉子。
其他的養護就注意定期澆水,
避免土壤過於乾旱和過度暴曬即可。
想要薄荷的枝葉長得更加茂盛,
可以等它長到15釐米左右,
就對頂部的進行掐頂,
這樣可以促進不斷長出分枝,
有利薄荷長得枝繁葉茂。
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二、如何使用薄荷
薄荷是一種用途非常廣泛的香草植物,
可用來烹飪,一般是用到煮魚、
羊肉、雞肉、沙拉或馬鈴薯上,
甚至在調製雞尾酒、茶或檸檬水上。
薄荷的品種非常多,
有10多個品種,薄荷有著清爽、
清新的味道,有很多用途,
下面一起來看看它能給我們帶來什麼好處。
三、薄荷對健康的益處
注意:一定要選可食用的薄荷品種,
如留蘭香、巧克力、葡萄柚薄荷、
青檸薄荷、摩洛哥茶薄荷等,
不可食用的包括日本薄荷。
1、幫助消化
如果消化不良,薄荷就可以幫到你,
薄荷的枝葉含有豐富的抗氧化劑和植物營養素,
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對養胃是很有好處的,
薄荷新鮮的味道能夠刺激消化,
能夠緩解胃部不適,幫助消化,
可以在晚餐後和一杯薄荷茶。
2、緩解頭痛和噁心
如果你經常出現偏頭痛或噁心,
就可以用新鮮的薄荷碾碎緩解,
薄荷清新的味道或讓你更舒心,
也可以用薄荷的香料抹在額頭或鼻子上。
3、停止打嗝
在打嗝的時候,
可以通過咀嚼薄荷葉或喝幾杯薄荷水來消除,
這樣可以緩解肌肉痙攣,抑制打嗝。
4、改善記憶
薄荷芳香的味道有助提高記憶力,
如果你經常忘記自己的東西再哪裡,
可以種上一些薄荷,偶爾摘下來葉片,
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煮成薄荷水,讓家裡充滿香味,也會讓你更有活力。
5、讓呼吸順暢
薄荷強烈的味道能夠幫助緩解鼻塞,
有助呼吸更加順暢。薄荷冷卻之後還能舒緩喉嚨,
特別是鼻塞或慢性咳嗽的時候,
就可用薄荷來緩解,非常環保健康。
6、幫忙減肥
如果你正在減肥,薄荷就能有很好的幫助,
薄荷能夠刺激吸收營養物質,幫忙消耗脂肪,
在吃的東西裡面添加薄荷,
可以將脂肪轉化成能量,避免體重增加。
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7、提高免疫力
薄荷葉含有豐富的營養物質,
如磷、鈣、維生素C,D,E和少量的維生素B複合物。
這些化合物都可以增強免疫系統,
使您更能抵抗感染和炎症。
8、預防癌症
薄荷還可以預防某些類型的癌症,
包括結腸癌、肝癌、皮膚癌和肺癌。
這是由於在薄荷葉中發現的植物化學物質,
這有助於切斷腫瘤的血液供應。
9、減少疲勞和舒緩心情
只要聞一下薄荷就足以提高你的情緒,
讓你的大腦更加活躍,因為薄荷是一種天然的興奮劑。
嗅到薄荷的味道也會幫助你減少壓力和焦慮,
薄荷的香味會釋放你的大腦中的少量血清素,
從而放鬆你的身體,改善你的情緒。
當你下一次心情不好時,
請自己洗個熱水澡,並在水中加入幾片薄荷葉。
10、改善口腔健康
由於薄荷有抗細菌和抗炎特性,
薄荷對您保持口腔健康非常重要,
因為它能夠阻止口腔內有害的細菌生長
也將幫助你擺脫口臭。
直接在牙齒和牙齦上擦上薄荷葉,或咀嚼葉片幾分鐘。
文章參考:360doc